资源名称：新单动投篮训练课
合集数目：全集
资源类型：技能学习
资源格式：MP4
资源大小：3.78GB
存储方式：百度云网盘
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投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分，防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高……
该课程来自B站CoachFui：新单动投篮训练课 篮球核心力量技巧训练课，老师是前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！
课程针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长，膝盖负担大，核心力量能把压力转移至肌肉，减少伤害。详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练，身体按摩，拉伸等练习。
资源列表：
CoachFui《新单动投篮训练课》（完结）
发 刊 词.pdf
第一季：篮球核心力量技巧训练课
第一季 Lesson1 身体调整.mp4
第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4
第一季 Lesson3 推投训练.mp4
第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4
第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4
第二季：新单动投篮训练课
CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4
第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4
第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4
第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4
第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4
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