资源名称:千聊增高课
合集数目:全集
资源类型:教育
资源格式:MP3
资源大小:130.19MB
存储方式:百度云网盘
收藏网站:【源盘熊】https://www.z888t.com/

 

 

儿童长高除了受到遗传决定外,还受到睡眠、运动、营养等各方面因素影响。幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁,宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点,但也相对较快。一般来说,1—2周岁时,身高会增长10厘米左右,2—3周岁这一年会增加7厘米左右。

尤其需要提醒的是,低出生体重儿(包括足月但出生体重低于2.5公斤和早产儿)家长务必密切关注孩子2岁前的身高。因为80%的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同龄孩子,剩下约15%—20%如果不进行干预的话,可能会导致终身矮小。

充足的营养是儿童生长发育的能量来源和基础,在饮食上要注重优质蛋白质和含钙食物的摄入。优质蛋白质可以选择鸡蛋、牛肉、鱼肉、羊肉等,含钙高的食物包括牛奶、黄豆、虾、燕麦、核桃等。

另外还要适当补充一些维生素D促进钙的吸收,有利于骨骼和牙齿的发育,多晒太阳也可以使机体生成更多的维生素D,促进儿童增高。

充足的睡眠可以缓解儿童一整天的疲劳,是恢复精力的黄金时机。另外睡眠时,身体会分泌更多的生长激素,作用于身体的靶细胞中,更好地促进儿童的生长发育,也有助于儿童增高……

资源列表:

1.教你如何再长高.mp3

2.增高过程中的正确心态.mp3

3.常见不良体态的矫正方法.mp3

4.增高相关的宏量营养素.mp3

5.增高相关的微量营养素及其它.mp3

6.有助于增高的几项运动.mp3

7.有助于增高的饮食推荐.mp3

8.睡得好才能长得高.mp3

9.增高中你一定想知道的问题.mp3

 

 

发表回复

后才能评论

不需要

一个VIP帐号仅限一个人使用,禁止与他人分享帐号,一经发现做永久封号处理。

如果您已经成功付款但是网站没有弹出成功提示,请联系站长提供付款信息为您处理

源码素材属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好,是否为您所需要的资源